《姿勢改善×華奢魅せパーソナルマシンピラティス》Pilates iU 池田店【アイユー】
シセイカイゼンキャシャミセ パーソナルマシンピラティス ピラティスアイユーイケダテン アイユー
- エステ
- リフレッシュ
- 大阪府池田市満寿美町１-１１ エスパシオ・マスミ６０１
- 阪急宝塚線 池田駅より徒歩1分
アイユー 池田店(iU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/13
- マシンピラティスとマットピラティスの違い
- こんにちは。
パーソナルマシンピラティス【Pilates iU 池田店】です。
最近人気のピラティスですが、
「気になっているけど、マシンとマットの違いがよくわからない」という方も多いのではないでしょうか？
今回は、マシンピラティスとマットピラティスの違いを、初心者の方にもわかりやすく解説します。
「マシンピラティス」とは？
マシンピラティスは、専用のマシンを使って行うピラティスです。
マシンにはスプリング（バネ）が付いていて、体の動きをサポートしながら正しい姿勢へ導いてくれます。
マシンピラティスのメリット
・初心者でも動きを覚えやすい
・正しい姿勢を意識しやすい
・体に無理なくトレーニングできる
・インナーマッスルを効率よく鍛えられる
「運動が久しぶり」「体が硬い」という方にもおすすめです。
「マットピラティス」とは？
マットピラティスは、マットの上で自分の体重を使って行うピラティスです。
道具を使わないため、自分の筋力で体をコントロールする力が必要になります。
マットピラティスのメリット
・自宅でもできる
・体幹をしっかり鍛えられる
・全身の筋肉をバランスよく使える
運動に慣れている方や、自宅でも継続したい方に人気です。
初心者の方にはマシンピラティスがおすすめの理由
・マシンが体の動きをサポートしてくれる
・正しい姿勢を覚えやすい
・ケガのリスクが少ない
そのため、姿勢改善や体の体型を整えたい方にも向いています。
まずは体験レッスンから
「ピラティスが自分に合うか試してみたい」
という方は、まずは体験レッスンがおすすめです。
実際に体を動かしてみると
・姿勢の変化
・体の軽さ
・使っていなかった筋肉を使った
を感じる方が多いです。
初めての方でも安心して参加できるよう、丁寧にサポートいたします。
ぜひお気軽に体験レッスンにお越しください。
阪急池田駅から徒歩２分のパーソナルマシンピラティススタジオ
【Pilates iU 池田店】
池田/池田駅/マシンピラティスiU池田店/ピラティス/マシンピラティス/パーソナルピラティス/姿勢改善/たるみ改善/ボディメイク/ダイエット/二の腕/ウエスト痩せ/くびれづくり/ヒップアップ/脚痩せ/猫背/巻き肩/反り腰/姿勢診断
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,100 初回/残4名【ピラティス体験/★OPEN記念】+姿勢診断 ¥11,000→¥1,100
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/21
-
●2026/3/18
-
●2026/3/13
-
●2026/3/11
-
●2026/3/10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
アイユー 池田店(iU)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,100 初回/残4名【ピラティス体験/★OPEN記念】+姿勢診断 ¥11,000→¥1,100
|
|
新 規 |
¥3,300 初回/残4名【ピラティス体験/全身ひきしめ◎】+姿勢診断 ¥11,000→¥3,300
|
|
新 規 |
¥3,300 初回/残4名【ピラティス体験/太もも特化◎】+姿勢診断 ¥11,000→¥3,300
|
|
新 規 |
¥3,300 初回/残4名【ピラティス体験/くびれ特化◎】姿勢診断付き¥11,000→¥3,300
|
|
新 規 |
¥3,300 初回/残4名【ピラティス体験/背中ひきしめ◎】+姿勢診断 ¥11,000→¥3,300
|
|
新 規 |
¥3,300 初回/残4名【ピラティス体験/二の腕ひきしめ◎】+姿勢診断 ¥11,000→¥3,300
|
