さらのて鍼灸院 高崎院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/13
- 寒い時こそ身体のケアを！！
- こんにちは、さらのて鍼灸院高崎院です！
寒い日は、体の強張りを強く感じたり、疲れのとれにくさを感じたり
体の不調を感じている方も多いのではないでしょうか？
気温が下がってくると肩や首に力が入り
無意識のうちに交感神経が優位な体が作られていきます。
この状態をほっておくと、
夜なかなか眠れない、夜中に目が覚めてしまう
便秘・下痢などのお腹の不調が出やすくなってしまいます。
それを防ぐために、ぜひ今からケアしてみてください！
ホームケアでとりれられることは
『リラックス時間を作る』ことです。
湯船に浸かる、ストレッチをする、深い呼吸を意識する
小さいことですがとても大切なケアの一つです！
また、鍼灸は自律神経を整えることがとても得意です！
月に1回ケアしてあげるだけでいい状態を保ちやすくなります。
皆様のご来院、こころよりお待ちしております。
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