サロン誠流のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/6
- 頭痛と背骨の歪みの関係
頭痛に悩んでいる方の多くは、「脳」や「血圧」ばかりを気にしますが、実は大きく関係しているのが背骨の歪みです。背骨は身体の中心にあり、特に首の骨（頚椎）から頭に向かって多くの神経や血管が通っています。この背骨のバランスが崩れると、頭痛を引き起こす原因になることがあります。
背骨が歪むと、まず起こるのが首や肩周りの筋肉の緊張です。筋肉が常に引っ張られる状態になるため、血流が悪くなり、頭へ送られる酸素や栄養が不足しやすくなります。その結果、後頭部やこめかみ周辺に痛みが出る「緊張型頭痛」が起こりやすくなります。
さらに、背骨の歪みは自律神経の乱れにも影響します。背骨の中には脳から続く神経の通り道がありますが、姿勢の悪さや身体のクセによって背骨がズレると、神経の働きがスムーズにいかなくなります。すると血管の収縮や拡張のコントロールが乱れ、片頭痛のような症状が出ることもあります。
特に多いのが、スマートフォンやパソコンによるストレートネックです。本来カーブしている首の骨がまっすぐになってしまうと、頭の重さ（約4～6kg）を首や肩だけで支えることになります。その負担が積み重なることで、慢性的な肩こりや頭痛につながってしまうのです。
頭痛を改善するためには、薬だけに頼るのではなく、背骨のバランスを整えることがとても重要です。姿勢を見直したり、首や背中の動きを改善したりすることで、血流や神経の働きが整い、頭痛が軽減するケースも多くあります。
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