メイクワンズワールド 矢川店(Make One’s World)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/16
- スマホ首が肩こりの原因? 正しい姿勢のコツ!
- 矢川駅から徒歩30秒、Make One's World整体院 矢川店です!
「スマホを見ていると首が痛い...」「気づくと頭が前に出ている...」そんなお悩み、ありませんか?
実は、スマホ首(ストレートネック)が肩こりや頭痛の最大の原因なんです!今日は、スマホ首を改善する方法をお伝えします!
【スマホ首が体に与える悪影響】
■首と肩への負担 頭の重さは約5kg!スマホを見るために頭が前に出ると、首と肩に15kg以上の負担がかかります。これが慢性的な肩こりの原因です!
■猫背の悪化 スマホを見る姿勢が続くと、背中が丸まって猫背になります。骨盤も歪んでしまい、腰痛にもつながるんです!
■頭痛や眼精疲労 首の血流が悪くなると、頭痛や目の疲れも起こりやすくなります。デスクワークの方は特に要注意です!
【整体でスマホ首を改善する方法】
Make One's World整体院 矢川店では、首の付け根から正しい位置に調整します!科学的整体で骨格から整えるので、効果が長持ちします。
さらに、ストレッチ整体とエクササイズで首を支える筋肉も強化!正しい姿勢をキープしやすい体づくりをサポートします。
「マッサージに行ってもすぐ戻る...」という方、それは骨格の歪みが根本原因かもしれません。当店では完全個室でじっくりお体の状態を分析し、あなたに合った施術プランをご提案します!
施術後は「首が軽い!」「視界がクリアになった!」というお声をたくさんいただいています!
国立・立川エリアでスマホ首や肩こりにお悩みのあなた!谷保駅・西国立からもアクセス抜群です。姿勢改善や骨盤矯正、産後骨盤のケアも承っています!
いっしょに健康な体づくりを行いましょう!
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