メイクワンズワールド 矢川店(Make One’s World)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/19
- 整体の効果を3倍にする!施術後の過ごし方を大公開!
矢川駅から徒歩30秒、Make One's World整体院 矢川店です!
最近「整体を受けた日は体が軽いのに、次の日には戻る…」というお声が増えています。国立・立川エリアでも同じ悩みの方が多いです。
実は、整体は“受けた後の過ごし方”で効果の持ちが大きく変わります。矢川駅・谷保駅・西国立周辺で整体を探している方へ、今日だけこっそりポイントをお伝えします!
【整体を受けたあとの過ごし方】
■入浴
施術後2～3時間は、長湯は避けるのがおすすめです。血流が変化しているため、のぼせやだるさにつながることがあります。どうしても入るならシャワー程度が安心です。
■運動
激しい運動は控えましょう。整った骨格が戻りやすくなる場合があります。軽いストレッチや散歩くらいならOKです。
■水分補給
常温の水かお白湯をこまめに飲んでください。巡りがサポートされ、スッキリ感が出やすいです。
■姿勢
施術後は姿勢が整いやすい“ゴールデンタイム”です。デスクワークやスマホ首になりやすい方は、背中を丸めない意識だけでも効果が変わります。Make One's World整体院 矢川店では、セルフケアもお伝えして相乗効果を狙います!
体は一日にしてならずです。しっかり結果が出ています。
目安として、初回は1週間後、その後は2週間に1回のメンテナンスがおすすめです。谷保駅・西国立・矢川駅近くで、肩こり・腰痛・猫背・慢性疲労を根本改善したい方は一度ご相談ください。
国立・立川エリアで整体院選びに迷っているあなたへ。完全個室で、科学的整体×ストレッチ整体×エクササイズでサポートします。いっしょに健康な体づくりを行いましょう!
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