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ひらり整骨院

ヒラリセイコツイン

  • 整体・カイロ
  • 接骨・整骨
  • 埼玉県比企郡嵐山町川島１４７３－９　並木ビル１F
  • 武蔵嵐山駅東口徒歩10分　駐車場3台有

ひらり整骨院のブログ

最新ブログ一覧

3件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日：
    2026/2/26
    投稿者：
    打矢 浩二
    トレーニング UP
    インナーマッスルを鍛えようじゃないか！トレーニングの原則は・正しい姿勢で行えるか？フォーム・部位を意識しているか？理解（フィードバック）・負荷、回数（質、量）・食事（タ…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/26
    投稿者：
    打矢 浩二
    インナーマッスル UP
    インナーマッスルとは 深層の筋肉で小さい骨格や関節、内臓を支える筋肉自分の意思では中々動かせない　⇒　鍛えにくい＊バランスを保とうとした時などに無意識に刺激が入ったりする…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/20
    投稿者：
    打矢 浩二
    歩行の大切さ
    生活の変化によって椅子に座る時間や、車や電車に乗る時間が増え、自分の足で歩くことが少なくなってきています。歩くのはいいことと知ってはいても、ではどんな速さで、どれくらいの…続きを見る
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ひらり整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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