《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 久留米店【ラ ピラティス】
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- 福岡県久留米市六ツ門町11-11アンピール六ツ門1F-B
- 西鉄久留米駅より徒歩8分[久留米/久留米駅/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正]
ラ ピラティス 久留米店(La pilates)のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/12
- スタッフ研修♪
先日、天神店にスタッフ皆でレッスンを受けに行ってきました！
今回は背中、体幹、臀筋の強化をしてきました。
レッスン中のスタッフの動きを見ると、「どこを使っているの？」と気になる方も多いと思います。
実は肩こりや首こり、腰痛に悩む方ほど、背中・体幹・臀筋がうまく使えていないケースがほとんどです。
猫背や巻き肩が定着すると、姿勢改善が難しくなり、ダイエット効率も下がってしまいます。
マシンピラティスでは、整体で整えた体をベースに、背中の筋肉を目覚めさせながら体幹を安定させていきます。
ピラティス特有のコントロールされた動きにより、肩や首に頼らず、必要な部分にしっかり刺激を入れられるのが特徴です。
レッスン中は背中が自然と伸び、肋骨の開きが抑えられ、体幹が安定。
さらに臀筋を使うことで骨盤が支えられ、腰痛予防にもつながります。
結果として肩の位置が下がり、余計な力みが抜け、くびれが出やすい姿勢へと変化していきます。
背中・体幹・臀筋を正しく鍛えることが、肩こり改善と美しい姿勢への近道！！
整体×マシンピラティスのレッスンで、土台から整えましょう。
ニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニ
《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 久留米店【ラ ピラティス】
【アクセス】
西鉄久留米駅」西口より徒歩8分
※提携駐車場有
【営業時間】
9:00～21:00
【定休日】
不定休
【TEL】
0942-48-3302
マシンピラティス/ピラティス/整体/ダイエット/首肩こり/首/肩/肩こり/猫背/腰痛/肩甲骨/巻き肩/肩甲骨はがし/眼精疲労/小顔/痩身/コルギ/リフトアップ/リンパ/ストレッチ/同時/2人/3人/パーソナル/ブライダル/ウェディング/お試し/姿勢改善/ヒップアップ/くびれ/ウエスト/腰/お腹/おなか/たるみ/小尻/ヒップアップ/体幹集中/骨膜整体
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