ヨサパーク ソルフェジオ
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- 神奈川県川崎市宮前区鷺沼１丁目 ※プライベートサロンの為、詳細はご予約確定後にお知らせいたします
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ヨサパーク ソルフェジオ(YOSA PARK)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/14
- 睡眠とダイエットの深い関係・・・
- こんにちは！
オーナーのCHIKAKOです。
今日はバレンタインデーですね。
まだまだ寒い日が続きますが、
・朝起きても体が重い・・・
・ 疲れが抜けていない・・・
・ベッドからなかなか出られない・・・
そんな日、ありませんか？
実は「睡眠」と「ダイエット」は深く関係しています！
睡眠不足や眠りの質が悪いと…
・脂肪を燃やす成長ホルモンがしっかり分泌されない
・代謝が落ちる
・甘いものが欲しくなる
・肌荒れやむくみの原因に
つまり、
眠りの質が悪いと太りやすい身体になってしまうのです。
「湯船につかるのが面倒」
「スマホを見ながら寝落ち」
そんな何気ない毎日の積み重ねが
朝のだるさにつながっているかもしれません。
そんな方におすすめなのが“夜のルルオン”
ルルオンに入ると、
・体の芯から温まる
・巡りが整う
・自然に眠気がくる
体温は“上がって→ゆるやかに下がる”ときに
自然な眠気が訪れます。
ルルオン後は
「朝までぐっすり眠れました！」
というお声を本当に多くいただいています。
私自身も、ルルオンを始めてから
睡眠の質が格段に上がりました。
睡眠の質 の向上× ダイエット ＝ ◎
・食事制限なし
・つらい運動なし
・気合いも根性もいりません
まずは
“眠れる身体づくり”から始めるダイエット。
朝が変わると、
1日が変わります！
睡眠の質を上げて
頑張らないダイエット、始めませんか？
ご予約お待ちしております！
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エステティシャン
CHIKAKO チカコ
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