《医療提携/女性専用》 Ao 【アロマオイルマッサージ/ヘッドスパ/肩こり】
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アオ(Ao)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/15
- お風呂でできるホームケア～お尻・腰周り編～
こんにちは！セラピスト白谷です！
今回ご紹介するのは私が普段のお風呂でしているケアです！
時間を見ながらすると全身だと8分で完了！！！
頑張って続けていると少しサボった時にどれだけ
ケアが必要か思い知らされます。
部分部分で細かくお伝えしていこうと思います！
よければお試しください！
首編、デコルテ編、二の腕編、背中編、お腹編、足編は
前のブログをご確認ください！
※お風呂に浸かりながらではなく
ボディソープ（体を洗う時）が着いてる状態でお身体を流していきます！
8つめはお尻と腰周りです！
前回の太ももをグーでグリグリの流れでお尻をしっかりとほぐします！
お尻を持ち上げつつ要らないものをそけい部に流していきます！
最後はそけい部をクリクリとほぐします！
これで全過程がおしまいです！！
セラピスト白谷のInstagram
@ao_shiratani
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