《医療提携/女性専用》 Ao 【アロマオイルマッサージ/ヘッドスパ/肩こり】
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投稿日：2026/3/15
- お風呂に入るベストなタイミング
こんにちは！
Aoセラピストの中村です。
世間では風呂キャンセル界隈という言葉が流行していますが…（笑）
そういえば「お風呂に入るベストなタイミングっていつなの？」と
少し疑問に思ったので皆様にも共有したいと思います！
結論：寝る90分～2時間前が一番オススメ！
お風呂で身体の深部の体温が上がる
↓
その後ゆっくり体温が下がる
↓
この下がるタイミングで眠気がくる
お客様でもよく
・寝つきが悪い
・夜中に目が覚める
・寝ても疲れが取れない
という方が多くいらっしゃいますので、
自身の目的に合わせてベストなタイミングを
見つけてみてください＾＾
【中村Instagram】
＠ao_nakamura_ ぜひのぞいてみてください＊
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