《医療提携/女性専用》 Ao 【アロマオイルマッサージ/ヘッドスパ/肩こり】
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投稿日：2026/3/19
- 最近よく聞くセルフラブってなんだろう？
こんにちは！
Aoセラピストの中村です。
最近よく"セルフラブ"って聞いたことありませんか？
なんだか意識高そう…とか
ちゃんとしてる人がやることっぽい
そんなイメージを持たれてる方も多いのかな？と思い
今回は"セルフラブ"について投稿したいと思います！
セルフラブ＝自分を後回しにしないこと！
これだけなんです^_^
例えば、
・疲れてるのに「まだいける」って無理をする
・本当は休みたいのに予定をつめこんじゃう
・しんどいのに「大丈夫です」って言っちゃう
これってぜんぶ優しさですが
自分への優しさはちょっと置いてけぼりに
なっちゃってませんか…？
セルフラブって
自分を後回しにしない＝自分を大切にすること
だと思っているので、
・今日は早く寝る
・ごほうび時間をつくる
・マッサージに行く
・ちゃんと弱音を吐く！(めっちゃ大事)
これだけでいいんです。
特別なことをしなくていいんです。
「今日もよく頑張ってるやん私」って
自分を認めてあげることからスタートして下さい。
リラクゼーションも立派なセルフラブです。
身体がゆるむと不思議と心までやわらいできます。
いつも誰かのために頑張っているあなたこそ
たまには自分を労って大切にして下さいね♪
【中村Instagram】
＠ao_nakamura_ ぜひのぞいてみてください＊
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