《医療提携/女性専用》 Ao 【アロマオイルマッサージ/ヘッドスパ/肩こり】
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投稿日：2026/3/23
- 頑張り屋さんほど身体が硬い...！
こんにちは！
Ａｏセラピスト吉川です＾＾
施術をしているとよく感じることがあります。
それは、頑張り屋さんほど身体がガチガチになりやすいということです。
仕事を一生懸命頑張っていたり、
周りに気を配ることが多かったり、
人に頼るのが苦手だったり、
まだ頑張れる！と限界に気づかず無理をしてしまう、など。
そんな方が多い気がします。
頑張り屋さんの方は、常に周りのことを考えていたり
気を張っている時間が長いと思います。
知らないうちに、
・肩に力が入る
・歯を食いしばる
・呼吸が浅くなる
といった状態になりやすく、緊張モード全開。
この状態のままだと、筋肉がゆるむタイミングが少なくなり
身体はどんどんガチガチに。
「みんな頑張ってるし、私もまだいける」
「もう少し頑張れる」
「これくらい平気！」と、
自分の疲れを後回しにしてしまうと、
力が抜けなくなり、心も身体も疲労が溜まってしまいます。
頑張ることはとっても素敵なことですが、
力を抜く時間もあってもいいんです。
頑張るためには、ゆるめることも同じくらい大切なことです。
頑張る自分に少しだけいたわる時間をつくってあげてください。
少し休もう、という身体からのサインをキャッチしてあげてくださいね！＾＾
ぜひお待ちしております＾＾◎
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