《医療提携/女性専用》 Ao 【アロマオイルマッサージ/ヘッドスパ/肩こり】
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投稿日：2026/3/20
- 不調と腸の関係性
こんにちは！
Aoセラピスト吉川です。
身体のあらゆる不調って腸と繋がっているのはご存じですか？
ストレスを感じると腸の働きが低下することは
よく知られていると思います。
実はそういったストレスがたたると腸回りだけでなく
肩こりや、腰痛、不眠など様々な症状にも関係してきます！
肩こりや腰痛は、
腸管神経のＳＯＳが周辺の筋肉を緊張させてしまうので、
腰周辺の筋肉がこわばり、姿勢が崩れやすくなることで肩にまで影響を及ぼします。
そして、ストレスを感じた身体は腸内環境も悪化させ、
自律神経のバランスをも崩します！
※交感神経には
エンジン全開の交感神経・リラックスモードの副交感神経２つがあり
これらのバランスが整っていることが◎
活動モードの交感神経が過剰に働きっぱなしだと、
なかなか寝付けなかったり、睡眠障害も起こりやすく、、、
こういったバランスが崩れると慢性的な疲労や、
幸せホルモンの「セロトニン」の分泌が減ってしまうので、
ちょっとしたことでイライラしたり、無気力になったり
腸内環境の悪化で免疫力が低下し、花粉症などのアレルギーも引き起こしやすくなります！
バランスのいい食生活の改善や、
適度な運動などで、腸の動きをよくしてあげて
身体の内側も健康にして元気な毎日を送りたいですね♪
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