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トレーニング&整体　PLUTO BODY

トレーニングアンドセイタイ　プルートボディ

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  • 大阪府大阪市浪速区難波中１丁目３－１ ＲＥ－０１６ ７０１
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プルートボディ(PLUTO BODY)のブログ

最新ブログ一覧

160件のブログがあります

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  • 鉄分の重要性
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/13
    投稿者：
    杉本 光希
    鉄分の重要性
    こんにちは！トレーニング＆整体 PLUTOBODYです！今回は鉄分の重要性についてお話します！1.鉄分の働き・血液の主原料となり、酸素を全身に運搬する・コラーゲンの材料となり、丈夫な…続きを見る
  • プロテインってなぜ必要？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/13
    投稿者：
    杉本 光希
    プロテインってなぜ必要？
    こんにちは！トレーニング＆整体 PLUTOBODYです！トレーニングされている方ならともかく、最近はモデルさんや芸能人の方でも飲むことを目にするプロテイン。なぜ必要なのか？そもそも…続きを見る
  • 活性酸素を抑えよう！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/12
    投稿者：
    杉本 光希
    活性酸素を抑えよう！
    こんにちは！トレーニング＆整体 PLUTOBODYです！肌の老化を引き起こす1番のガンは活性酸素です。今回はそんな活性酸素対策となる栄養をご紹介します。〈活性酸素とは？〉→呼吸によ…続きを見る
  • 24時間ジム、あなたは今月何回行きましたか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/12
    投稿者：
    杉本 光希
    24時間ジム、あなたは今月何回行きましたか？
    こんにちは！トレーニング＆整体 PLUTOBODYです！最近よく見かける「月額〇〇円で通い放題！予約不要！」という24時間365日使い放題のフィットネスジム。最近は3000円台から通えると…続きを見る
  • 肩コリ・首コリに効くのは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/11
    投稿者：
    杉本 光希
    肩コリ・首コリに効くのは？
    こんにちは！トレーニング＆整体 PLUTOBODYです！「頭が重い」「目の奥が疲れる」そんな時に人気なのがヘッドスパやマッサージ。確かにリラックス効果は抜群ですが、肩や首のコリの根…続きを見る
  • 筋トレで太く見えるって本当？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/11
    投稿者：
    杉本 光希
    筋トレで太く見えるって本当？
    こんにちは！トレーニング＆整体 PLUTOBODYです！筋トレをすると太くなるそんな声をよく聞きますが、それは大きな誤解です！実際のところ、筋トレこそ『最も効率的に体を引き締める』…続きを見る
  • 筋トレは週何回がベスト？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/10
    投稿者：
    杉本 光希
    筋トレは週何回がベスト？
    こんにちは!トレーニング＆整体 PLUTOBODYです！本日は「筋トレは週に何回するのがベスト？」目的、経験値、体の回復力、トレーニング強度などを踏まえて詳しく解説します。個人差が…続きを見る
  • エプソムソルトってなに？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/9
    投稿者：
    杉本 光希
    エプソムソルトってなに？
    こんにちは！トレーニング&整体　PLUTOBODYです！「エプソムソルト」って聞いたことありますか？実はこれ、塩じゃなくて 「硫酸マグネシウム」 というミネラルの一種なんです！今日か…続きを見る
  • 動脈硬化ってなに？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/8
    投稿者：
    杉本 光希
    動脈硬化ってなに？
    こんにちは！トレーニング＆整体　PLUTOBODYです！動脈は、新鮮な血液を身体全体に運ぶパイプの役割を担っています！子供や若い時はの動脈はゴムのように弾力性がありますが、中高年…続きを見る
  • 小麦粉はなぜ良くないの？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/8
    投稿者：
    杉本 光希
    小麦粉はなぜ良くないの？
    こんにちは！トレーニング＆整体　PLUTOBODYです！今回はなぜ小麦粉がダイエットに良くないのかをお伝えします！簡単に言うと、・血糖値が上がりやすい・腹持ちが悪い・腸の動きを悪…続きを見る
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