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トレーニング&整体　PLUTO BODY

トレーニングアンドセイタイ　プルートボディ

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  • 大阪府大阪市浪速区難波中１丁目３－１ ＲＥ－０１６ ７０１
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プルートボディ(PLUTO BODY)のブログ

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  • ダイエットするにはどれくらいのカロリーがいいの？
    おすすめデザイン
    投稿日：
    2026/2/12
    投稿者：
    杉本 光希
    ダイエットするにはどれくらいのカロリーがいいの？
    こんにちは！トレーニング＆整体 PLUTOBODYの杉本です！ダイエット中のカロリー、減らさないといけないのはわかるけど、、「なんとなく減らす」では意外とカロリーを取ってしまってい…続きを見る
  • 早食いは太りやすい？？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/11
    投稿者：
    杉本 光希
    早食いは太りやすい？？
    こんにちは！トレーニング＆整体 PLUTOBODYの杉本です！今回は「早食いは太りやすさに直結しているのか？」について解説をしていきます！結論・・・早食いは太りやすさに直結していま…続きを見る
  • ダイエット中、脂質を取りたい時は？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/10
    投稿者：
    杉本 光希
    ダイエット中、脂質を取りたい時は？
    こんにちは！トレーニング＆整体 PLUTOBODYの杉本です！今回は「ダイエット中に脂質を摂りたい時は？」について解説をしていきます！ダイエット中に脂質を「ゼロ」にする必要はありま…続きを見る
  • ダイエット中に良い魚とダメな魚
    プライベート
    投稿日：
    2026/2/9
    投稿者：
    杉本 光希
    ダイエット中に良い魚とダメな魚
    こんにちは！トレーニング＆整体 PLUTOBODYの杉本です！＜ダイエット中にNG・注意な魚＞揚げ物・アジフライ・白身魚フライ理由→ 衣＋油で脂質爆増加工魚・練り物（ちくわ・かまぼこ…続きを見る
  • よく聞く「食物繊維」なぜ必要？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/9
    投稿者：
    杉本 光希
    よく聞く「食物繊維」なぜ必要？
    こんにちは！トレーニング＆整体 PLUTOBODYの杉本です！よく聞く食物繊維はダイエット中に「あると良い」ではなく、「ないと失敗しやすい」栄養素です！1:血糖値の急上昇を防ぐ食物繊…続きを見る
  • ダイエット中はスタバNG？
    プライベート
    投稿日：
    2026/2/8
    投稿者：
    杉本 光希
    ダイエット中はスタバNG？
    こんにちは！トレーニング＆整体 PLUTOBODYの杉本です！今回は「ダイエット中でもスタバを飲んでも良いの？」について解説をしていきます！結論・・・ダイエット中でもスタバは選び方…続きを見る
  • 当店のコースのご紹介！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/7
    投稿者：
    杉本 光希
    当店のコースのご紹介！
    こんにちは！トレーニング＆整体 PLUTOBODYの杉本です！今回は当店のサービスについてお話します！当店では皆さんが通いやすいようなサービスを用意しております☆・通い放題コース30…続きを見る
  • 水を飲むとダイエットにいいの？
    ビューティー
    投稿日：
    2026/2/7
    投稿者：
    杉本 光希
    水を飲むとダイエットにいいの？
    こんにちは！トレーニング＆整体 PLUTOBODYの杉本です！水分はダイエットや健康に直結しますが、多ければ多いほど良いわけではありません。【1日に必要な水分量の目安】基本の計算式…続きを見る
  • PLUTOBODYにはどんな人が通ってるの？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/6
    投稿者：
    杉本 光希
    PLUTOBODYにはどんな人が通ってるの？
    こんにちは！トレーニング＆整体 PLUTOBODYの杉本です！ここはどんな年齢層の方がいるの？と会員様からも聞かれることが多いです(^^)当ジムは大阪市内の方だけでなく、大阪以外から通…続きを見る
  • 塩分の摂り過ぎはダイエットに悪影響！？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/6
    投稿者：
    杉本 光希
    塩分の摂り過ぎはダイエットに悪影響！？
    こんにちは！トレーニング＆整体 PLUTOBODYの杉本です！本日は塩分の摂り過ぎはダイエットに悪影響なのか？を解説します！結論・・・塩分のとりすぎは「見た目」と「食欲」に悪影響を…続きを見る
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