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トレーニング&整体　PLUTO BODY

トレーニングアンドセイタイ　プルートボディ

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2025年12月 NEW OPEN
  • 大阪府大阪市浪速区難波中１丁目３－１ ＲＥ－０１６ ７０１
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プルートボディ(PLUTO BODY)のブログ

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  • プロテイン、牛乳で飲む？豆乳で飲む？水で飲む？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/11
    投稿者：
    杉本 光希
    プロテイン、牛乳で飲む？豆乳で飲む？水で飲む？
    こんにちは！トレーニング＆整体 PLUTOBODYの杉本です！プロテインを飲むとき、なにと飲んでいますか？実は割るものによって 味や栄養、吸収スピード が変わるんです。今日はそれぞれ…続きを見る
  • 運動初心者でもできるトレーニング！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/11
    投稿者：
    杉本 光希
    運動初心者でもできるトレーニング！
    こんにちは！トレーニング＆整体 PLUTOBODYの杉本です！今回は初心者が始めやすい基本的なトレーニングをご紹介します！1. スクワット（下半身・全身代謝アップ）スクワットは“トレ…続きを見る
  • プロテインのベストタイミング！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/10
    投稿者：
    杉本 光希
    プロテインのベストタイミング！
    こんにちは！トレーニング＆整体 PLUTOBODYの杉本です！筋トレやダイエットを始めると、よく耳にするのが「プロテイン」。でも実際のところ、いつ飲むのが一番効果的なの？ と迷う人…続きを見る
  • ビタミンとミネラルの重要性！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/10
    投稿者：
    杉本 光希
    ビタミンとミネラルの重要性！
    こんにちは！トレーニング＆整体 PLUTOBODYの杉本です！ダイエットと聞くと「カロリー制限」が1番大事なのですが健康的に痩せやすい身体を作るのにはビタミン・ミネラルが大切な役割…続きを見る
  • 下腹の改善方法
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/9
    投稿者：
    杉本 光希
    下腹の改善方法
    こんにちは！トレーニング＆整体 PLUTOBODYの杉本です！全体的には痩せたのに、お腹だけぽっこり残る…実は“下腹部”は、体の中でも特に脂肪が落ちにくい場所。改善方法をお伝えしま…続きを見る
  • ダイエットのポイント！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/9
    投稿者：
    杉本 光希
    ダイエットのポイント！
    こんにちは！トレーニング＆整体 PLUTOBODYの杉本です！今回はダイエットのポイントについてお話します！ダイエット中こそ、休日の過ごし方が成功の鍵です！【朝のリズムをずらさない…続きを見る
  • 体験料無料キャンペーン！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/8
    投稿者：
    杉本 光希
    体験料無料キャンペーン！
    こんにちは！トレーニング＆整体 PLUTOBODYの杉本です！本日より新春キャンペーンとしてご新規様の体験料を通常￥9,900→￥0とします！キャンペーンは予告なく終了する可能性があるた…続きを見る
  • 女性ホルモンとダイエットの関係性とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/8
    投稿者：
    杉本 光希
    女性ホルモンとダイエットの関係性とは？
    こんにちは！トレーニング＆整体 PLUTOBODYの杉本です！ダイエットを頑張っているのに、「体重が減りにくい…」と感じたことはありませんか？実はそれ、女性ホルモンのリズムが大きく…続きを見る
  • お酒を飲みすぎた次の日の対処法
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/7
    投稿者：
    杉本 光希
    お酒を飲みすぎた次の日の対処法
    こんにちは！トレーニング＆整体 PLUTOBODYの杉本です！「昨日ちょっと飲みすぎたかも…」「二日酔いしんどいな、、」そんな経験の方多いと思います。でも安心してください。増えた数…続きを見る
  • おすすめの鍋の食材！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/7
    投稿者：
    杉本 光希
    おすすめの鍋の食材！
    こんにちは！トレーニング＆整体 PLITOBODYの杉本です！冬は寒さで体が冷えやすく、体は縮こまり。運動量も減りがちですよね。。そんな季節におすすめなのが、お鍋を取り入れたダイエ…続きを見る
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