トレーニングアンドセイタイ プルートボディ
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- 主要難波駅 各徒歩3分 JR難波駅 徒歩3分
プルートボディ(PLUTO BODY)のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/5
- お腹だけ痩せるは可能？
- こんにちは！
トレーニング＆整体 PLUTOBODYの杉本です！
「お腹だけ痩せたい…」
カウンセリングでも本当に多いご相談です。笑
結論からお伝えすると、
お腹だけをピンポイントで脂肪だけ落とすことはできません。
ですが、
“お腹が先にスッキリ見える体”を作ることは可能です。
腹筋をたくさんするとお腹が痩せると思われがちですが、
実は腹筋運動だけでは脂肪は落ちません。。
脂肪は
・全身の代謝
・血流
・ホルモンバランス
によって、少しずつ全体から減っていくもの。
そのため
「お腹だけ運動する」
「腹筋を頑張る」
では変化が出にくいのです。
＜それでもお腹が変わる理由＞
では
・姿勢改善
・骨盤・肋骨の位置調整
・インナーマッスル強化
・全身の筋トレ＋有酸素要素
を組み合わせることで
・ぽっこりお腹
・下腹のたるみ
・くびれがない
といった悩みが先に変化しやすくなります。
実際に
「体重はそこまで変わってないのにお腹が薄くなった」
というお声もとても多いです♪
・体重だけを落とすダイエット
・無理な食事制限
これらはリバウンドの原因にもなります。
お腹痩せこそ
正しい順番と環境が大切。
「何をやってもお腹だけ残る…」
そんな方こそ、一度体を整えることから始めてみませんか？
まずは無料体験がオススメです！
あなたのお悩みに合わせてご案内させていただきます◎
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
店舗情報
トレーニング&整体 PLUTOBODY
時間：9:00～21:00（最終受付20:00）
定休日：不定休
場所：〒556-0011
大阪府大阪市浪速区難波中1-3-1 RE-016 701号室
主要難波駅 徒歩3分
地下鉄御堂筋線13番出口
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
骨盤矯正/整体/マッサージ/ヘッド/肩こり/マタニティ/産後/矯正/リンパ/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/筋膜/筋膜リリース/むくみ/反り腰/ダイエット/骨盤/足つぼ/妊婦/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/ドライヘッドスパ/骨格矯正/Ｏ脚改善/もみほぐし/フット/整骨院/美脚/歪み/足裏/リフレクソロジー/リラクゼーション/ヘッドスパ/根本改善/体質改善/睡眠改善/トレーニング/筋トレ/ボディメイク/ダイエット/部分痩せ/パーソナルジム/姿勢改善/パーソナルジム/整体/大阪/浪速区/難波/大阪難波/地下鉄難波/なんば/南海難波/難波駅/パーソナル×整体
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