トレーニングアンドセイタイ プルートボディ
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- 大阪府大阪市浪速区難波中１丁目３－１ ＲＥ－０１６ ７０１
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プルートボディ(PLUTO BODY)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/21
- アナボリックレジスタンスとは？？
- こんにちは！
トレーニング＆整体 PLUTOBODYの杉本です！
みなさん、「アナボリックレジスタンス」ってご存知ですか？
アナボリックレジスタンスとは、筋肉を作る力が弱くなり
運動やたんぱく質に対する体の反応が鈍くなる状態のことです！！
特に40代以降や、運動不足の期間が長い人に起こりやすいと言われています。
「もう年だから仕方ない…」と思われがちですが
実は改善できます^_^
ポイントは
・筋肉に刺激を入れること
・たんぱく質を意識して摂ること
です！！
まずはスクワットや階段を使うなど、日常の中で筋肉を使うだけでもOKです^_^
そこに、肉・魚・卵・大豆製品などのたんぱく質をプラスすることで、
体は少しずつ反応を取り戻していきます！！
大切なのは「無理せず続けること」！！
体は何歳からでも変わります◎
「一人では何をしたらいいか分からない…」
「自分に合った運動を知りたい！！」
そんな方は、当ジムで年齢や体力に合わせた無理のないトレーニングを体験してみてください^_^
あなたの体の状態に合わせて、アナボリックレジスタンス改善をしっかりサポートします！！
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
店舗情報
トレーニング&整体 PLUTOBODY
時間：9:00～21:00（最終受付20:00）
定休日：不定休
場所：〒556-0011
大阪府大阪市浪速区難波中1-3-1 RE-016 701号室
主要難波駅 徒歩3分
地下鉄御堂筋線13番出口
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
骨盤矯正/整体/マッサージ/ヘッド/肩こり/マタニティ/産後/矯正/リンパ/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/筋膜/筋膜リリース/むくみ/反り腰/ダイエット/骨盤/足つぼ/妊婦/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/ドライヘッドスパ/骨格矯正/Ｏ脚改善/もみほぐし/フット/整骨院/美脚/歪み/足裏/リフレクソロジー/リラクゼーション/ヘッドスパ/根本改善/体質改善/睡眠改善/トレーニング/筋トレ/ボディメイク/ダイエット/部分痩せ/パーソナルジム/姿勢改善/パーソナルジム/整体/大阪/浪速区/難波/大阪難波/地下鉄難波/なんば/南海難波/難波駅/パーソナル×整体
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