トレーニングアンドセイタイ プルートボディ
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プルートボディ(PLUTO BODY)のブログ
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投稿日：2026/2/22
- ストレートネックで悩んでいませんか？
- こんにちは！
トレーニング＆整体 PLUTOBODYの杉本です！
首の横を触ると、少し盛り上がったスジのような部分があります。
これが「胸鎖乳突筋」という筋肉です！
耳の下から鎖骨・胸の中央へと斜めに伸びていて、
首を動かすときや、頭を支えるときに大きな役割をしています！
【ストレートネックの人は胸鎖乳突筋がガチガチに、、、】
本来、首の骨（頸椎）はゆるやかにカーブして頭を支えています。
ところがストレートネックになると、このカーブがなくなり、頭が身体より前に出た姿勢になります。
このとき、前に落ちそうな頭を支えるために胸鎖乳突筋が常に緊張してしまいます。
長時間スマホやパソコンを見る人ほど、この筋肉が固くなりやすいです！
【胸鎖乳突筋が硬くなると起きる不調】
・ 首や肩のこり
・頭痛や目の疲れ
・顎のこわばり（エラ張りや食いしばり）
・顔のむくみ・たるみ
・フェイスラインの崩れ
血流やリンパの流れが悪くなり、顔まわりの老廃物がたまりやすくなるため、
見た目にも影響してしまいます(>_<)
胸鎖乳突筋は、首・顔・姿勢をつなぐ大切な筋肉。
ここをやさしくほぐすことで、身体も顔もすっきりと整いやすくなります！
トレーニングと整体で体、姿勢を整え疲れない体を作りましょう(^^)
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
店舗情報
トレーニング&整体 PLUTOBODY
時間：9:00～21:00（最終受付20:00）
定休日：不定休
場所：〒556-0011
大阪府大阪市浪速区難波中1-3-1 RE-016 701号室
主要難波駅 徒歩3分
地下鉄御堂筋線13番出口
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
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