トレーニングアンドセイタイ プルートボディ
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プルートボディ(PLUTO BODY)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/24
- ダイエット中にオススメのお肉！
- こんにちは！
トレーニング＆整体 PLUTOBODYの杉本です！
ダイエット中のメインディッシュといえば……
鳥…鳥…鳥…
脂質を抑えたいためにどうしてもこうなりがちですよね(T . T)
でもやっぱりたまには牛肉も食べたい！！
『でも高カロリーになっちゃうし…』
そこで今回は牛肉の低カロリー部位ベスト3をお教えします。
牛肉低カロリー部位ベスト3
＊100gあたり
1位 かた 180kcal
2位 もも赤身 180～190kcal
3位 ミスジ 200kcal
これに加えて、ヒレも220kcal程と低カロリーで超高タンパクなので、やはりオススメ！
我慢我慢のダイエットでは長続きしません！
食材への知識を増やして食べて痩せるダイエットを実現しましょう(^^)
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
店舗情報
トレーニング&整体 PLUTOBODY
時間：9:00～21:00（最終受付20:00）
定休日：不定休
場所：〒556-0011
大阪府大阪市浪速区難波中1-3-1 RE-016 701号室
主要難波駅 徒歩3分
地下鉄御堂筋線13番出口
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骨盤矯正/整体/マッサージ/ヘッド/肩こり/マタニティ/産後/矯正/リンパ/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/筋膜/筋膜リリース/むくみ/反り腰/ダイエット/骨盤/足つぼ/妊婦/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/ドライヘッドスパ/骨格矯正/Ｏ脚改善/もみほぐし/フット/整骨院/美脚/歪み/足裏/リフレクソロジー/リラクゼーション/ヘッドスパ/根本改善/体質改善/睡眠改善/トレーニング/筋トレ/ボディメイク/ダイエット/部分痩せ/パーソナルジム/姿勢改善/パーソナルジム/整体/大阪/浪速区/難波/大阪難波/地下鉄難波/なんば/南海難波/難波駅/パーソナル×整体
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