トレーニングアンドセイタイ プルートボディ
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- 大阪府大阪市浪速区難波中１丁目３－１ ＲＥ－０１６ ７０１
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プルートボディ(PLUTO BODY)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/30
- 筋トレのお酒は大丈夫？？
- こんにちは！
トレーニング＆整体 PLUTOBODYの杉本です！
食欲をそそる旬の食べ物にビール♪たまりませんね^_^
そこで今回はお客様からよくある質問、
『お酒が好きなのですが、トレーニングの後には飲まない方が良いのですか！？』の声にお答えします。
お酒には種類を問わず、アルコールが含まれています。
アルコールが体内に入ると身体はアルコール成分を分解しなければなりません。
実はこのアルコールを分解する臓器と筋肉を合成する場所は同じ肝臓という臓器で行われています。
さらに、アルコールは体にとって有害な物質ですので、肝臓は筋肉の合成よりも、アルコールの解毒を優先して行います。
という事はトレーニング後のアルコールの摂取は体づくりをする上では…マイナスという事になりますね☆
いきなり全部やめて下さい！とは言いません^_^
でもトレーニング当日は控えましょう！
せっかく頑張ったトレーニング効果も半減してしまいます。。
飲む量と飲むタイミングを考えて楽しみましょう(^^)
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
店舗情報
トレーニング&整体 PLUTOBODY
時間：9:00～21:00（最終受付20:00）
定休日：不定休
場所：〒556-0011
大阪府大阪市浪速区難波中1-3-1 RE-016 701号室
主要難波駅 徒歩3分
地下鉄御堂筋線13番出口
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
骨盤矯正/整体/マッサージ/ヘッド/肩こり/マタニティ/産後/矯正/リンパ/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/筋膜/筋膜リリース/むくみ/反り腰/ダイエット/骨盤/足つぼ/妊婦/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/ドライヘッドスパ/骨格矯正/Ｏ脚改善/もみほぐし/フット/整骨院/美脚/歪み/足裏/リフレクソロジー/リラクゼーション/ヘッドスパ/根本改善/体質改善/睡眠改善/トレーニング/筋トレ/ボディメイク/ダイエット/部分痩せ/パーソナルジム/姿勢改善/パーソナルジム/整体/大阪/浪速区/難波/大阪難波/地下鉄難波/なんば/南海難波/難波駅/パーソナル×整体
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