レヴィ(Revie)のブログ
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投稿日：2025/11/28
- 肩腰が痛い方に！
こんにちは！Revie丸山です(＾ω＾)
日に日に冬に近付いて来ましたね～
夜間授乳をしている私は辛い季節です(T＿T)
さて、寒くなると肩こり、腰痛が酷くなる方が増えます。
寒さで体が強ばってしまったり
年末にかけてお仕事が忙しくなって疲労の蓄積がおきたり
昔やったギックリ腰やヘルニアが痛み出したり…
当サロンへもそんなお客様がヘルプを求めてご来店されます。
体のこわばりや寒さ、疲労によって
血流が悪くなってしまったり、筋肉の緊張
自律神経の乱れで痛みが起こりやすくなります。
自分ではどうにもならない痛み、辛さには
筋膜リリースがオススメです★
筋膜リリースは深部から緊張を解し、全身を弛めることで
体が軽くなったり、血流の促進
さらにリラックス効果も狙えて
当日はぐっすり深い睡眠も取れます◎
自分は何で痛みが続くのか、良くならないのか
原因を知ることで対策も取りやすくなりますので
自分の体を知る第一歩にお試しくださいね(*^^*)
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