レヴィ(Revie)のブログ
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投稿日：2026/1/23
- 腰痛、ギックリに注意
- 連日雪予報が続いていて、
新潟の冬到来という感じですね。
除雪作業、雪道の運転などお疲れ様です。
そんなこの時期に注意が必要なのが【腰痛】
ヘルニア持ち、腰痛持ちの方は、寒くなると痛みが増して辛いと思いますが、
普段腰痛と無縁の方でも急性の腰痛（ギックリ）が起きやすいです。
寒暖差、慣れない除雪、運転での筋疲労の蓄積、気圧の変化。
神経に異常のない腰痛やギックリは治療法がなく、
自然と治るのを待つしかありません。
ですが、痛いからと安静に横になっていると治りが遅くなります。
そもそも病院で異常が見つからない腰痛、ギックリは
筋肉と筋膜がロックされて固まってしまった状態。
そのロックを外すためには
動ける範囲で日常生活を送って、2.3日経過したら筋膜リリースをするのが理想です。
この時期限定のお得クーポンを
ご用意しましたのでぜひご活用ください(*^^*)
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