整体華のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/22
- 足のむくみの原理
- こんにちは！
整体華です！
前回は冷えのお話しをしたので今回はむくみのお話しをさせていただきます！
むくみの原理は次の順番になります。
1.血液が重力で下に溜まっていく
2.血流が滞って毛細血管の圧力が上がって水分が血管の外へ漏れ出して足に溜まる
3.リンパ管が余計な水分を回収するが動かさない、冷えや筋力低下の影響で回収できない
この順番で体のむくみは出てきます！
なので身体をしっかり動かしたり、血流を流すふくらはぎを使えるようにすることが大事です！
是非今年のうちに足回りのケアも済ませておきましょう！
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