整体華のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/23
- 寒いと不調が出ますね
- こんにちは！
整体華です！
寒いとなんだか体の不調を感じませんか？
もしかしたら寒さで交感神経が優位になってるかも知れません。
今回は交感神経と寒さのお話をしていきますね！
寒いと
1.血管が収縮して熱を逃さなくしていきます。←これを交感神経が司令します。
2.熱を作るために筋肉を震わせ代謝を上げて熱を作ろうとする←交感神経が活性化
3.熱を作るために心拍数や血圧を上げる←交感神経優位の状態
こういった原理で寒さによって交感神経が優位になりやすいです！
交感神経が優位になりすぎると肩こり頭痛、睡眠の質の低下、手足の冷えが出てきます。
これからまた寒くなるみたいなのでしっかりケアしておきましょう！
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