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学園前えだ鍼灸院 整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/14
- その腰痛、本当の原因は腰じゃない？
「マッサージしてもすぐ腰痛が戻る…」
「その場は楽になるけど、また痛くなる…」
このような経験はありませんか？
実は腰痛の多くは 腰そのものが原因ではないこと も少なくありません。
身体は全身がつながっているため、他の部分の影響で腰に負担がかかることがあります。
特に関係していることが多いのが、次のような部分です。
股関節の動き
股関節が硬くなると、本来股関節が動く場面で腰が代わりに動いてしまい、腰に負担がかかります。
骨盤のバランス
骨盤が前に傾きすぎたり、左右でバランスが崩れたりすると、腰の筋肉が常に緊張した状態になります。
お尻の筋肉の弱さ
お尻の筋肉は身体を支える大切な筋肉です。弱くなると腰の筋肉が代わりに頑張るため、腰痛につながります。
背中や肩甲骨の硬さ
背中の動きが悪いと、身体を動かすときに腰に負担が集中することがあります。
つまり腰痛は、
腰＋骨盤＋股関節＋背中
など、全身のバランスが関係していることが多いのです。
学園前 えだ鍼灸院・整骨院では、腰痛の方に対して
・姿勢の確認
・骨盤バランスのチェック
・関節の動きの確認
などを行い、原因となっている部分を見つけていきます。
施術では
・骨格のバランス調整
・筋肉の緊張を整える施術
・身体の動きを良くするケア
などを行い、腰に負担がかかりにくい身体づくりをサポートします。
また、腰痛は 日常生活の姿勢や習慣 も大きく関係しています。
例えば
・長時間のデスクワーク
・片側ばかりでの作業
・運動不足
・スマホ姿勢
こういった積み重ねが、腰の負担につながることがあります。
「そのうち良くなるだろう」と放置すると、慢性腰痛になることもあるため注意が必要です。
腰が重だるい
繰り返し腰痛が出る
朝起きると腰が固まる
立ち上がるときに痛い
このようなお悩みがある方は、ぜひ一度 学園前 えだ鍼灸院・整骨院 にご相談ください。
身体の状態をしっかり確認し、腰痛の原因に合わせた施術で改善をサポートいたします。
奈良 大安寺鍼灸整骨院・整体院
奈良/奈良市/整骨院/接骨院/整体/肩こり/腰痛/マッサージ/リンパマッサージ/リンパ/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/骨盤矯正/産後/産後ケア/筋膜リリース/ドライヘッドスパ/ヘッド/肩甲骨/ストレッチ
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