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学園前えだ鍼灸院 整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/18
- 産後骨盤矯正はなぜ必要？体の変化とケア
出産後、「腰痛が出てきた」「体型が戻りにくい」「股関節や膝が痛い」などの不調を感じていませんか？
実はその原因の一つに骨盤のバランスの変化が関係していることがあります。
妊娠中は赤ちゃんを育てるために、リラキシンというホルモンの影響で骨盤周りの靭帯がゆるみます。これは出産に必要な自然な変化ですが、出産後もしばらく骨盤は不安定な状態が続きます。
そのままの状態で育児や家事を続けると、体に負担がかかり様々な不調が起こりやすくなります。
こんなお悩みありませんか？
・産後から腰痛や股関節痛が出てきた
・骨盤が開いている感じがする
・体型が戻りにくい
・抱っこや授乳で肩や背中がつらい
・膝や足の付け根が痛い
このような症状は、骨盤のバランスや筋肉の使い方が関係していることが多くあります。
産後骨盤矯正で期待できること
・骨盤バランスの調整
・腰や股関節の負担軽減
・姿勢改善
・体の使い方の改善
・産後の体型ケア
産後の体はとてもデリケートなため、無理に矯正するのではなく、体の状態をしっかり検査したうえで施術を行うことが大切です。
また、骨盤だけを整えるのではなく、
・骨盤周囲の筋肉
・股関節
・背骨の動き
なども含めて整えていくことで、より負担の少ない体づくりを目指します。
さらに当院では、施術だけでなく日常生活での姿勢やセルフケアのアドバイスもお伝えしています。
育児で忙しい中でもできる簡単なケアを続けることで、体の状態は大きく変わっていきます。
産後の不調は「仕方ない」と思われがちですが、適切なケアを行うことで改善が期待できるケースも多くあります。
産後の腰痛や骨盤の違和感でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
学園前 えだ鍼灸院・整骨院では、お身体の状態をしっかり確認しながら、産後の体に合わせた施術を行っています。
奈良 大安寺鍼灸整骨院・整体院
奈良/奈良市/整骨院/接骨院/整体/肩こり/腰痛/マッサージ/リンパマッサージ/リンパ/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/骨盤矯正/産後/産後ケア/筋膜リリース/ドライヘッドスパ/ヘッド/肩甲骨/ストレッチ
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