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学園前えだ鍼灸院 整骨院のブログ
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投稿日：2026/4/1
- その腰痛、原因は股関節かも？
「なかなか腰痛が良くならない…」そんなお悩みはありませんか？実はその原因、腰ではなく“股関節”にあるかもしれません。
股関節は体の中でも大きな関節で、骨盤と大腿骨をつなぎ、歩く・立つ・座るなどあらゆる動作に関わります。この股関節の動きが悪くなると、腰に余計な負担がかかり、結果として腰痛を引き起こすことがあります。
■股関節と腰痛の関係
・股関節が硬いと腰が代わりに動く
→本来股関節で行う動作を腰がカバーし、負担が集中します。
・骨盤の歪みにつながる
→股関節の左右差や筋力低下が骨盤の傾きを生み、腰痛の原因に。
・姿勢が崩れる
→股関節の柔軟性低下により猫背や反り腰になりやすくなります。
■こんな方は要注意
・長時間座りっぱなしの方
・歩幅が小さい、歩きにくさを感じる方
・片足に体重をかけるクセがある方
これらに当てはまる方は、股関節の機能低下によって腰痛が出ている可能性があります。
■改善のポイント
・股関節周囲のストレッチ
・お尻や内ももの筋力強化
・正しい姿勢の意識
ただし、自己流で行うと逆に痛みが悪化することもあるため、状態に合わせた施術や指導が重要です。
当院では、腰だけでなく股関節や骨盤のバランスを細かくチェックし、根本原因にアプローチします。「その場しのぎ」ではなく、「再発しにくい身体作り」を目指した施術を行っております。
腰痛がなかなか改善しない方は、一度股関節の状態を見直してみませんか？お気軽にご相談ください。
学園前えだ鍼灸院・整骨院
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