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こんにちは！今回は冷え性のご紹介です。「冷え性」と「冷え症」の二種類に分かれます。「冷え性」とは、検査や診断時では特別な異常が現れていない状態にもかかわらず、身体が冷えて…
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- 投稿日：
- 2026/2/26
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藤原 宏滉
こんにちは！今回は眼精疲労についてのご紹介です！眼精疲労の一番の原因は長時間のスマホやパソコンの使用です。長時間同じ姿勢を続けることで首肩の筋肉が緊張し、血流が悪化するた…
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- 投稿日：
- 2026/2/21
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藤原 宏滉
こんにちは！今回はエクササイズというものをご紹介します。「エクササイズ」とは、 健康・体力・筋力・柔軟性などを向上させるために行う身体的な運動のことです。体を動かして 体調…
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- 投稿日：
- 2026/2/19
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藤原 宏滉
今日は中殿筋についてご紹介します。中殿筋はお尻の横側にある筋肉で、骨盤と股関節を安定させる重要な役割を担っています。主な働きは・歩行時の骨盤の安定・片足立ちのバランス保持…
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- 投稿日：
- 2026/2/14
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藤原 宏滉
冷え性でお悩みの方へ 「手足がいつも冷たい」「夏でも冷房で冷える」「寝る前に足が冷えて眠れない」そんな冷え性、血流の悪さが大きな原因かもしれません。冷え性は、・長時間の同…
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- 投稿日：
- 2026/2/11
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藤原 宏滉
夕方になるとふくらはぎのパンパンになり、むくみなどを感じることはないでしょうか。むくみは、血行不良、塩分の取りすぎ、運動不足、冷え、ホルモンバランスの乱れなど様々な原因に…
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今回は『花粉症による肩こり』についてです。最近、花粉症は国民の3人に1人は持っているアレルギーと言われています。他のアレルギーに比べると断然多いのではないでしょうか。咳・く…
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こんにちは！今回は現代の人が多く悩まされている、ストレートネックについて紹介したいと思います。パソコンやスマートフォンによる現代病の1つストレートネック。本来頚椎には湾曲…
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- 投稿日：
- 2026/1/29
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鈴木 寛大
こんにちは！今回は「ばね指」についてご紹介します。ばね指とは、指に起こる腱鞘炎の一種で、別名「弾発指」と呼ばれます。手の指は、指を曲げる筋肉は手のひら側についておりそれら…
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- 投稿日：
- 2026/1/24
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近藤 雄太
こんにちは！今回は腱板炎についてのご紹介です。腱板炎とは、肩関節にある腱が外傷や肩の酷使、年齢による腱の変性など様々な要因によって肩関節辺りに痛みが生じるケガです。〇外傷…
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