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福ト整体院 箕面桜井院のブログ
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投稿日：2026/3/11
- 腰が重だるい…それ産後だけ？整体で見直す腰痛対策
ブログを読んでいただいてありがとうございます。
福ト整体院箕面桜井院 院長の澁谷です
「朝起きると腰が痛い」
「抱っこがつらい」
そんな腰の不調を感じていませんか？
腰痛は産後だけでなく、
姿勢のクセや体の使い方の積み重ねで起こります。
特に多い原因は、
・骨盤の歪み
・反り腰
・筋力低下
・長時間の同じ姿勢
です。
その場しのぎで湿布やストレッチをしても、
原因が解決していないと繰り返してしまいます。
整体では、腰だけでなく骨盤や背骨のバランスを整え、
負担がかかりにくい体へ導いていきます。
さらに、日常生活で気をつける姿勢や簡単なセルフケアもお伝えしています。
腰痛は我慢するものではありません。
早めに整えることで、育児や仕事もぐっと楽になります。
気になる方は、お気軽にご相談ください
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