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福ト整体院 箕面桜井院のブログ
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投稿日：2026/3/17
- 毎日の肩こり、実は◯◯が原因？整体で変わる肩の軽さ
ブログを読んでいただいてありがとうございます。
福ト整体院箕面桜井院 院長の澁谷です。
「肩を揉んでもすぐ戻る」
そんな経験はありませんか？
実は肩こりの本当の原因は、
肩そのものではない場合が多いのです。
原因として多いのは、
・猫背などの姿勢不良
・骨盤の歪み
・首の前傾姿勢
・呼吸の浅さ
特にスマホやパソコン時間が長い方は、
頭が前に出る姿勢になりやすく、肩に大きな負担がかかります。
頭の重さは約4～6kg。
それを首と肩で支えているため、バランスが崩れると一気に疲労がたまります。
整体では、肩だけでなく背骨や骨盤のバランスを整え、
負担が集中しない体づくりを目指します。
「どこへ行っても変わらなかった」
そんな方こそ、一度体の土台から見直してみませんか？
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