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福ト整体院 箕面桜井院のブログ
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投稿日：2026/3/19
- 肩がつらいのは姿勢？整体で理解する“正しい立ち方”
- ”
ブログを読んでいただいてありがとうございます。
福ト整体院箕面桜井院 院長の澁谷です。
肩こりが慢性化している方の多くに共通するのが
“姿勢のクセ”です。
鏡で横から見たときに、
・頭が前に出ている
・背中が丸い
・腰が反っている
といった姿勢になっていませんか？
姿勢が崩れると、肩や首の筋肉が常に緊張状態になります。
その結果、血流が悪くなり、コリやだるさが続いてしまいます。
正しい姿勢とは、
骨盤の上に背骨が自然に積み重なり、
頭が体の真上にある状態です。
整体では体の歪みを整え、
正しい姿勢が保ちやすい状態へ導きます。
さらに、ご自宅でできる簡単な姿勢チェック方法もお伝えしています。
肩こりを根本から変えたい方は、
まず“姿勢のアップデート”から始めてみましょう。
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