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福ト整体院 箕面桜井院のブログ
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投稿日：2026/3/18
- その腰痛、姿勢のクセが原因かもしれません
- ブログを読んでいただいてありがとうございます。
福ト整体院箕面桜井院 院長の澁谷です。
「長時間座っていると腰が痛い」
「立ち上がるときにズキッとする」
そんな腰痛の原因は、日々の“姿勢のクセ”かもしれません。
特に多いのが、
・反り腰
・猫背
・片足重心
・足を組むクセ
これらは骨盤のバランスを崩し、
腰の筋肉に余計な負担をかけてしまいます。
腰は体の中心にあり、
上半身と下半身をつなぐ大切な部分です。
そのため、少しの歪みでも痛みにつながりやすいのです。
整体では、骨盤や背骨のバランスを整え、
腰に負担がかかりにくい状態へ導いていきます。
さらに、日常で気をつけるポイントもお伝えしています。
「いつものこと」と我慢せず、
体の土台から整えていきましょう。
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