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福ト整体院 箕面桜井院のブログ
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投稿日：2026/3/28
- その肩こり・腰痛、実は姿勢が原因かもしれません
ブログを読んでいただいてありがとうございます。
福ト整体院箕面桜井院 院長の澁谷です。
「肩こりがなかなか良くならない」
「腰がいつも重だるい」
そんなお悩みはありませんか？
実はその不調、姿勢の崩れが原因になっているかもしれません。
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、
知らないうちに体は前かがみの姿勢になりやすくなっています。
この姿勢が続くと、
・首や肩の筋肉が緊張する
・背中が丸くなる
・骨盤が歪む
といった状態が起こり、肩こりや腰痛につながります。
本来、正しい姿勢は
骨盤の上に背骨が自然に積み重なっている状態です。
整体では、骨盤や背骨のバランスを整え、
体に負担の少ない姿勢へ導いていきます。
不調を繰り返さないためにも、
まずは姿勢を見直してみることが大切です。
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