フクトセイタイインミノオサクライイン
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福ト整体院 箕面桜井院のブログ
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投稿日：2026/4/3
- 肩こりの本当の原因は？最新研究からわかる本当の理由
ブログを読んでいただいてありがとうございます。
「肩こりは肩を揉めば良くなる」
そう思っていませんか？
実は最近の研究では、肩こりは肩だけの問題ではないことが分かってきています。
原因として大きいのが、
・姿勢の崩れ
・血流の悪化
・体の回復力の低下
この3つです。
特に多いのが、スマホやパソコンによる前かがみ姿勢です。
頭が前に出ることで、首や肩に大きな負担がかかります。
頭の重さは約4～6kgあり、
姿勢が崩れるだけでその負担はさらに増えてしまいます。
また、姿勢が悪くなると血流も悪くなり、
筋肉に十分な酸素が届かず、コリやだるさにつながります。
さらに、疲れが抜けにくい状態になると、
「休んでも治らない肩こり」になってしまうこともあります。
つまり肩こりは、
肩の問題ではなく、体全体のバランスの問題とも言えるのです。
そのため、肩だけをほぐしても一時的な改善にとどまり、
すぐ元に戻ってしまうケースが多くあります。
当院では、肩だけでなく骨盤や背骨のバランスを整え、
体全体から負担を減らしていきます。
姿勢が整うことで血流も改善し、
肩こりが起こりにくい状態へと変わっていきます。
慢性的な肩こりでお悩みの方は、
一度体の土台から見直してみませんか？
お気軽にご相談ください。
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