ポキポキ整体院 元住吉院のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/13
- ★質問多いので答えます！最適な枕選び★
- 皆様こんにちは！
ポキポキ整体院でございます♪
ブログを見て見て頂きありがとうございますm(_ _)m
【1】寝姿勢に合わせる
・仰向け寝が多い人
→ やや低め～中くらいの高さ。首の自然なカーブを保てる形状が◎
・横向き寝が多い人
→ 高さがしっかりあるもの。肩幅とのバランスをとって、首がまっすぐになるように。
・うつぶせ寝が多い人
→ できれば避けたい姿勢だけど、低くて柔らかい枕が合いやすい。
【2】枕の高さ
・高すぎる枕 → 首が前に押されて、いびき・肩こりの原因に
・低すぎる枕 → 首に負担がかかって、ストレートネックの原因に
→ 横から見て、頭～首～背骨がまっすぐになる高さが理想
【3】素材で選ぶ
・低反発ウレタン：フィット感あり、静か。首の形に沿いやすい
・高反発（ラテックスなど）：しっかり支える、蒸れにくい
・パイプ：通気性が良く高さ調節がしやすい
・羽毛：ふんわり軽いけど、へたりやすい
・そばがら：昔ながら。硬めで通気性がいいけど音が気になる人も
【4】オーダーメイド or 調整できる枕もおすすめ
高さ調整ができるタイプや、寝具専門店で測定してもらうオーダーメイド枕も選択肢に。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,000 【迷ったらこちら】★全身整体コース60分★
|
サロンの最新記事
-
●2025/12/28
-
●2025/12/15
-
●2025/12/14
-
●2025/12/13
-
●2025/12/13
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（0）
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（33）
- 2025年11月分（3）
ポキポキ整体院 元住吉院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,000 【迷ったらこちら】★全身整体コース60分★
|
|
新 規 |
¥1,000 【肩こり、腰痛の方はこちら】★全身整体コース60分★
|
|
新 規 |
¥1,000 【骨盤、姿勢が気になる方】★姿勢改善整体60分★
|
|
新 規 |
¥1,000 【ポキポキ整体院式】★カイロプラクティック60分★
|
|
新 規 |
¥1,000 【肩甲骨矯正】★肩甲骨はがし集中整体60分★
|
|
新 規 |
¥1,000 【整体師のヘッドスパ】★ヘッドスパ＋首肩集中整体 60分★
|
