2026年1月のブログ一覧
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/1/28
- 投稿者：
-
古田 青依
「できるだけ早く体を引き締めたい！」そんな方におすすめの、脂肪燃焼効率が高い筋トレを3つご紹介します！短時間でもしっかり効果が出やすい種目なので、ぜひ取り入れてみてくださ…
続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/26
- 投稿者：
-
古田 青依
「痩せたいけど筋トレだけだと飽きる…」「運動不足を解消したい！」「ストレス発散しながら引き締めたい！」そんな方におすすめなのが、筋トレ＋キックボクシングの組み合わせです！…
続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/25
- 投稿者：
-
古田 青依
「痩せたいのに全然体重が落ちない…」そんな時は、基礎代謝（＝何もしなくても消費されるカロリー）を上げるのが近道です！今回は、普段の食事に取り入れるだけで代謝アップをサポー…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/1/23
- 投稿者：
-
古田 青依
最近、女性の間でキックボクシングがとても人気なのをご存知ですか？「運動が苦手」「筋トレは続かなかった」という方でも、楽しく続けられるのがキックボクシングの魅力です！１．脂…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/1/21
- 投稿者：
-
古田 青依
皆さんは普段、ストレッチをしっかり行えていますか？「時間がない」「面倒くさい」と後回しにされがちですが、ストレッチは身体作りにおいてとても重要な役割を持っています。ストレ…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/1/19
- 投稿者：
-
古田 青依
有酸素運動は、ウォーキングやランニングなど、長時間動き続ける運動で、主に脂肪燃焼や心肺機能の向上が目的です。一方、筋トレは筋肉に負荷をかける運動で、基礎代謝アップや引き締…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/1/14
- 投稿者：
-
古田 青依
今回は、自分に合ったプロテインの選び方を簡単にご紹介します！まず大切なのは【目的】です。筋肉をつけたい方には「ホエイプロテイン」がおすすめ！吸収が早く、トレーニング後に飲…
続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/12
- 投稿者：
-
古田 青依
2026年、新しい自分をスタートしませんか？パーソナルジムMy本町店では、新年を迎えるにあたり2026年新年半額キャンペーンを実施いたします！「今年こそ痩せたい」「運動を習慣にした…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/1/10
- 投稿者：
-
古田 青依
◯筋トレ後の食事が結果を左右する理由～筋トレ後の食事は、トレーニングと同じくらい重要だと言われています。なぜなら、筋トレで傷ついた筋肉は「栄養」を与えることで回復し、より…
続きを見る
-
新年あけましておめでとうございます。パーソナルジムMy 本町店です。昨年はたくさんのお客様にご来店いただき、心より感謝申し上げます。皆さまの「変わりたい」「健康になりたい」…
続きを見る
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
マイ 本町店(My)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/
マイ 本町店(My)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
