キックボクシングアンドパーソナルジムマイ ホンマチテン
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- 大阪府大阪市中央区安土町３－２－３ シルバービル２０３
- 本町駅 徒歩約１分 /堺筋本町駅 徒歩約6分 / 淀屋橋駅 徒歩約14分
マイ 本町店(My)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/4/1
- 【２４時間ジムでのオススメ筋トレ】
- 「仕事が忙しくてジムに通えない…」
「自分の好きな時間にトレーニングしたい！」
そんなあなたにおすすめなのが、24時間ジムでの筋トレです。
24時間ジムなら、早朝でも深夜でもOK。
自分のライフスタイルに合わせて、無理なく継続できます。
【筋トレ初心者におすすめメニュー】
まずは大きい筋肉から鍛えるのが効率的。
・スクワット（脚・お尻）
・ベンチプレス（胸・腕）
・デッドリフト（背中・体幹）
この“ビッグ3”を中心に行うことで、
脂肪燃焼効率が上がり、引き締まった身体を作れます！
-------------------------- ★パーソナルジムMy 本町店(08026707884)★ 大阪府大阪市中央区安土町３－２－３ シルバービル２０３ 本町駅 徒歩1分/堺筋本町駅 徒歩6分/淀屋橋駅 徒歩4分 *約1000kcal×ストレス発散 *気になる背中/二の腕/くびれにアプローチ!! *マンツーマンの丁寧な指導で初めてのキックボクシングにも◎ 大阪/本町/堺筋本町/肥後橋/心斎橋/大阪パーソナルジム/本町パーソナルジム/堺筋本町パーソナルジム/肥後橋パーソナルジム/心斎橋パーソナルジム/大阪キックボクシング/本町キックボクシング/堺筋本町キックボクシング/肥後橋キックボクシング/心斎橋キックボクシング/キックボクシング/パーソナルジム/パーソナルトレーニング/ジム/大阪ジム/本町ジム/堺筋本町ジム/肥後橋ジム/心斎橋ジム/発汗/ストレス解消/デトックス/小顔/痩身/ダイエット/ハミ肉/背中/二の腕/美脚/太もも/ふくらはぎ/くびれ/美くびれ/ウエスト/美背中/姿勢矯正/姿勢改善/肩こり/腰痛
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