リラクゼーションセイタイ ルミン
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流民のブログ
プライベート
投稿日：2025/12/18
- もうすぐ冬至！ゆず湯で体をゆるめてあげましょう
- こんにちは。
もうすぐ12月22日、冬至ですね。
一年の中でいちばん昼が短い日で、この時期になると
「なんとなく体が重いな」
「冷えを感じやすいな」
と感じる方も多いのではないでしょうか。
冬至は、体にとっても切り替わりのタイミングと言われています。
寒さの影響で血流が落ちやすく、首や腰、足元が冷えやすい時期でもあります。
そんな冬至といえば、やはりゆず湯ですね。
ゆずの香りにはリラックス効果があり、お風呂でしっかり温まることで、体の緊張もゆるみやすくなります。
最近の施術でも、
「足先が冷たい」
「朝起きた時に体がこわばる」
といったお声をよくお聞きします。
この時期は、無理をしすぎず、湯船にゆっくり浸かる時間を作ってあげるだけでも、体は楽になります。
腰やお腹、足元を冷やさないことも意識してみてくださいね。
冬至は、今年一年頑張ってきた体を労わる良いタイミングです。
どうぞ暖かくして、ゆっくりお過ごしください。
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