リラクゼーションセイタイ ルミン
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流民のブログ
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投稿日：2026/3/19
- 【30代男性／肩こり・足裏の張りでご来店】
- こんにちは。
本日は、30代男性のお客様の施術例をご紹介します。
今回のお客様は、長時間のパソコン業務をされている方で、
肩周りがとにかくつらい
足裏の張りが気になる
というお悩みでご来店されました。
【お身体の状態】
実際にお身体を見させていただくと、
肩甲骨の上～首にかけて筋肉が盛り上がるほどの強いコリ
足裏の張り
仰向け時に足先が外側に開く（外旋傾向）
が見られました。
特に足先が外に開く方は、骨盤や股関節のバランスの影響を受けやすく、足の疲れやすさや全身のコリにもつながりやすい状態です。
また、集中力が高く、無意識に力が入りやすいタイプのため、肩や首に負担が蓄積しやすい傾向がありました。
【施術内容】
今回はボディ40分＋フット40分コースで施術を行いました。
肩周りはしっかりめの圧でアプローチ
足裏は様子を見ながら調整
※右足にケガがあったため、クリームは左足のみ使用しています。
【施術中のご様子】
足裏は最初少し痛みを感じられていましたが、
徐々に慣れてリラックスされていました。
肩周りは強めの施術が合っており、
しっかりと緩んでいく感覚を実感していただけました。
【日常でのポイント】
同じようにデスクワークが多い方は、
1時間に1回は肩を回す
足裏（特に土踏まず）を軽くほぐす
座っている時、足先が外に開きすぎないよう意識する
これだけでも、お身体の負担はかなり変わります◎
【まとめ】
肩こりと足の張りは、一見別のようで実はつながっています。
特に「足先の向き」や「力みのクセ」は、
全身のバランスに大きく影響します。
同じようなお悩みの方は、
ぜひ一度お気軽にご相談ください
皆さまのご来店をお待ちしております！
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