パーソナルジム コブラクションミックスダイカンヤマエビスシブヤ
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- 東京都渋谷区恵比寿西２－１３－１６ ２Ｆ
- 東急東横線「代官山」駅 徒歩5分 【パーソナルジム/恵比寿/渋谷/代官山】
パーソナルジム 代官山 恵比寿 渋谷のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/26
- コーヒーの効果
- コーヒーを毎日飲む人は、飲まない人に比べて筋肉量が11～13％多いことが明らかになったという！
この結果を受け、コーヒーは筋骨格疾患であるサルコペニア（筋肉減少症）の発症リスクを低下させるのに役立つ可能性があります！
筋トレ前は、コーヒーはおすすめです！
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