パーソナルジム コブラクションミックスダイカンヤマエビスシブヤ
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- 東京都渋谷区恵比寿西２－１３－１６ ２Ｆ
- 東急東横線「代官山」駅 徒歩5分 【パーソナルジム/恵比寿/渋谷/代官山】
パーソナルトレーナー
IWAKIRI
イワキリ
- しなやかで動ける体へ
- 骨格調整や体幹トレーニングを中心に体の中から美しい体を目指しましょう！！！
スタッフブログ
プライベート
投稿日：2026/1/9
- ランニングだけで本当に痩せる？
- 走るだけのダイエットは「手軽」「体脂肪の減少」「心肺機能向上」などメリットが多くあります！ただその反面、「筋肉が減る可能性」「燃焼効率の低下」「カロリー不足」に陥る可能性…続きを見る
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