サクラメディネスセイコツイン キンイン
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- 沖縄県国頭郡金武町金武４００－２
- 店舗前駐車あり。産後の骨盤矯正/1800円～【体の歪み・頚肩こり・腰痛改善】
さくらメディネス整骨院 金武院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/10
- インナーマッスルの重要性
こんにちは！
さくらメディネス整骨院 金武院です！
「暖かくなってきたし、運動を始めよう！」と急に腹筋を頑張って、逆に腰を痛めてしまった経験はありませんか？
実は、表面の筋肉（アウターマッスル）だけを鍛えても、姿勢や体型はなかなか変わりません。
【プロの視点：なぜ「お腹と腰」の両面なのか】
1. 天然のコルセット「腹横筋」の重要性
・お腹をぐるりと取り囲む深層の筋肉（腹横筋）が弱ると、内臓を支えられずポッコリお腹の原因に。
・さらに、腰骨を支える力が弱まるため、慢性的な腰痛を引き起こします。
2. 自分では届かない「深層」へのアプローチ
・一般的な腹筋運動では、表面の筋肉ばかりが使われがちです。
・当院のEMSは、皮下数センチの深層筋肉を直接、1秒間に数回～数十回のペースで収縮させます。
3. 当院のこだわり：お腹だけでなく「腰」にも装着
・お腹側と腰側の両方から挟み込むように刺激を与えることで、骨盤を前後から安定させ、体幹の「芯」を作ります。
【日常生活の変化】
・階段の上り下りが楽になる。
・デスクワーク中の姿勢が崩れにくくなる。
・立ち姿がスッと伸び、見た目の印象が若返る。
【結び】
「動きたいけれど、腰が不安で…」という方にこそ、この体幹メンテナンスは最適です。
春の行楽シーズンを、痛みのない「軽い体」で楽しみましょう！
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さくらメディネス整骨院 金武院
沖縄県国頭郡金武町字金武400-2
TEL：098-968-7300
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投稿者
辺土名
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