フェムケア・よもぎ蒸し・毛穴洗浄 【Ｂｒｉｌｌｉａ Ｍｏｉ】
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ブリリア モア(Brillia Moi)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/1/16
- 骨盤底筋とは？
- 当サロンのおすすめメニュー、ペルケアの【骨盤底筋トレーニングチェア】ですが
骨盤底筋と言われても分からない方も多いと思いますので
骨盤底筋についてお話させていただきます！
骨盤底筋とは、骨盤の底部にハンモック状に位置し
膀胱や直腸、子宮などの臓器を支える筋肉群です。
骨盤底筋には骨盤内にある内臓を
正しい位置に固定する役割があるので
ゆるむと臓器脱や子宮脱の症状が表れ、
膣から臓器が出てきてしまったりします。
《骨盤底筋が緩むと？》
尿漏れ、湯漏れ、頻尿、便秘、姿勢の悪化、
ぽっこりお腹、体型変化や不快感が生じます。
特に女性は出産や加齢でダメージを受けやすく、
放置すると症状が悪化する可能性があるため、
トレーニングでケアすることが重要です。#骨盤底筋 #姿勢改善 #骨盤底筋 #反り腰 #膣トレ #骨盤底筋トレーニング #猫背 #腰痛 #肩こり #尿漏れ #湯漏れ #頻尿 #ヒップアップ #ダイエット #乾燥
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