最新ブログ一覧
43件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/1/23
- 投稿者：
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尾崎 大地
こんにちは！現代の生活では、仕事や勉強、趣味で長時間座って過ごす時間が増えています。しかし、座りっぱなしの姿勢は腰の不調を繰り返す大きな原因のひとつです。腰の不調は、一度…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/1/21
- 投稿者：
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尾崎 大地
年齢に関わらず、スポーツを楽しむことは心身の健康維持に大きく役立ちます。しかし、長く安全に楽しむためには、体の使い方や日々のケアを意識することが欠かせません。無理な運動や…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/1/20
- 投稿者：
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尾崎 大地
こんにちは！肩の不調は、多くの人が長く悩む問題です。特に慢性的になると、日常生活での動きが制限され、腕を上げたり物を持ったりするのが辛く感じることがあります。肩の不調は、…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/1/19
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尾崎 大地
こんにちは！ランニングは手軽にできる有酸素運動として人気がありますが、体に負荷がかかる運動でもあります。正しいフォームや体の使い方を意識しないと、関節や筋肉に負担がかかり…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/1/17
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尾崎 大地
こんにちは！院長の尾崎です。寒い冬になると、体は自然と縮こまりやすくなり、筋肉や関節が硬くなりやすくなります。この状態で運動を始めると、思わぬ痛みやけがにつながることもあ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/1/16
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尾崎 大地
こんにちは！有酸素運動は、心肺機能の向上や脂肪燃焼、血流改善など、体全体の健康に役立つ運動です。その中でも、特別な道具がいらず、日常生活に取り入れやすい「歩行」は最も手軽…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/1/14
- 投稿者：
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尾崎 大地
こんにちは！冬になると、体は寒さで縮こまりやすくなり、手足の冷えや体の重だるさ、動きにくさを感じる人が増えます。筋肉が硬くなると血流も滞りやすくなり、体の各部分に十分な栄…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/1/13
- 投稿者：
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尾崎 大地
こんにちは！手足の冷えは、多くの人が日常的に悩む症状ですが、単に寒さだけが原因ではありません。実は、筋肉の硬さが体の末端の冷えに影響することがあります。筋肉は体の中で血液…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/1/10
- 投稿者：
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尾崎 大地
こんにちは！毎日当たり前のように歩いていますが、実は歩き方ひとつで体の状態は大きく変わります。歩くという動きは、足だけではなく、体全体の連動で成り立っています。そのため、…
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こんにちは！パソコン作業が続くと、手首や指の周りがじんわり重くなったり、動かしにくさを感じたりすることがあります。いわゆる「手の腱鞘炎」と呼ばれる状態ですが、ここでは専門…
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筋膜カッパ整体院 宮崎店のクーポン
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筋膜カッパ整体院 宮崎店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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