ニーマ
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ニーマ(nyima)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/6
- 喉が痛むときの対処法。
- 女性専用のプライベートサロンのNyima です。
いつもありがとうございます♪
この時期、喉が痛くなったりしませんか？
乾燥、風のひきはじめ等いろいろいな理由で喉は痛みを感じます。
乾燥→喉の粘膜の保護の低下→ウイルス・細菌の感染→風邪へ
という段階も踏みたくなくても踏んでしまうかもしれない。
それくらい、喉の痛みは意外と重要なサインだったりします。
そういう時は
のど飴をなめたり、うがいをするかたも多いと思います。
私の身体はそれでは余計に悪くなることが多かったように気がしています。
・塩うがい
・甘味が少ない飴（病院でもらえるトローチは良いと思います／龍角散の粉タイプとか）
をおすすめしています。
特にうがいのイソジンはいざという時はよいのですが、甲状腺が弱い家系の方は甲状腺に負担がかかりやすく、おすすめではないと私は感じています（私自身が甲状腺が弱い家系なので、ちょっと大変なことになりました(;'∀')）
のど飴もあまり効果は感じるものは少なく…。特に甘いものはお肉を柔らかくするには砂糖を塗り込んで柔らかさをだすのと同じで、砂糖を多めに使う飴はのどの粘膜をゆるめてしまって、余計に喉の痛みが痛くなる経験が私は多く感じています。
うがいは塩うがいにしたり、飴も甘くないものを選ぶとよいかもしれません。
エキナセアもよいと言われてますが、私キク科アレルギーなもので使えないんです(;^_^A
そういう身体におすすめなのは…！！
トゥルーシーというインドのハーブになります☆彡
この話はまた次回に(*'▽')
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