ニーマ
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- JR広島駅 南口より徒歩10分※看板のないサロンになります※広島電鉄女学院前 徒歩5分
ニーマ(nyima)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/14
- 首こり・肩こりが取れない人に多い３つの原因とは？
- 広島市中区上幟町のリラクゼーションサロンNyima【ニーマ】です。
いつもありがとうございます♪
今回は肩こり首コリが長年のご友人な方に多い「３つの原因」をご紹介いたします。
【１】長時間同じ姿勢が続く
一番多いのは日常生活での姿勢が関係します。
デスクワーク、前側で作業、立ちっぱなし、動くけど同じ動作の繰り返しなどなど。
さまざまな姿勢を日々私たちは繰り返しています。
そうやって【よく使う筋肉】と【あまり使わない筋肉】の差が広がり【過緊張】と【オーバーストレッチ】される筋肉に二分され、肩こり首コリにつながっていくことがあります。
【２】身体に力が入りやすい
私もそうなのですが、身体に力が入りやすい人が世の中には存在します。
無意識に首肩に力が入り、肩がぎゅっと上にあがってしまう。
それだけでも首肩の凝りに影響があります。
【３】食いしばりがある
これ、意外と盲点なのですが【食いしばり】から首肩コリにつながっている人も意外と多いです。
私がフェイシャルリフレを肩こり首コリの人にもプッシュしてしまう理由の一つです。
食いしばり、噛み締め。朝起きたときに奥歯が痛いことはありませんか？
または歯ぎしりで歯医者さんからマウスピースをすすめられた人にも当てはまります。
定期的な癒しを感じてリラックスしたり、緊張した筋肉をゆるめること。
それが首こり・肩こりから卒業する一歩だったりもいたします。
広島で「首こり・肩こり・くいしばり・自律神経の乱れ」などのお悩みが続いている方へ。
広島市中区上幟町の女性専用サロンで、その日の状態に合わせた丁寧なケアをご提供しています。
ご質問はLINEからお気軽にどうぞ♪
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