ニーマ
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- 広島県広島市中区上幟町１０－２４ 上幟町ビル６０３
- JR広島駅 南口より徒歩10分※看板のないサロンになります※広島電鉄女学院前 徒歩5分
ニーマ(nyima)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/22
- 冬に自律神経が乱れやすい方へ
- 広島市中区上幟町のリラクゼーションサロンNyima【ニーマ】です。
いつもありがとうございます♪
冬になると、
「体が冷えて力が抜けない」
「首や肩がガチガチ」
「眠りが浅い」
「気分が落ち込みやすい」
そんな不調を感じる方が増えてきます。
寒さによる冷え、屋外と室内の温度差、日照時間の短さは、自律神経に大きな負担をかけます。知らないうちに交感神経が優位になり、体も心も緊張し続けてしまうのです。
〇実は、私自身も自律神経の不調を経験しました
今でこそ施術をする立場ですが、以前の私は自律神経失調症に悩み、
・眠れない
・常に疲れている
・首や背中が緊張してつらい
・気持ちが不安定
そんな状態が続いていました。
「ちゃんと休んでいるつもりなのに回復しない」
その苦しさを、今でもよく覚えています。
少しずつ生活リズムを整え、身体をゆるめるケアを取り入れることで、無理なく回復していきました。だからこそ、表面的な疲れだけでなく、“緊張し続けている体”に寄り添う施術を大切にしています。
〇冬におすすめのケアポイント
【１】首・デコルテを温めてゆるめる
首まわりは自律神経と深く関わる部位。冷えやすい冬こそ、やさしく緩めることで呼吸が深まり、リラックスしやすくなります。
【２】オイルトリートメントで巡りを促す
オイルケアは冷えやすい身体を包み込み、血流やリンパの巡りをサポートします。芯から温まり、施術後の軽さを感じやすいのも特徴です。
【３】 強く押さず、安心できる刺激を
自律神経が乱れている時ほど、強すぎる刺激は逆効果になることも。心地よさを大切にした施術が、自然な回復力を引き出します。
〇〇こんな方におすすめです
・冬になると体調を崩しやすい
・冷え・首こり・疲れが抜けにくい
・眠りの質を整えたい
広島で「首こり・肩こり・くいしばり・自律神経の乱れ」などのお悩みが続いている方へ。
広島市中区上幟町の女性専用サロンで、その日の状態に合わせた丁寧なケアをご提供しています。
ご質問はLINEからお気軽にどうぞ♪
インスタグラムでは道案内やサロンの雰囲気など投稿しています。
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