ニーマ
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- 広島県広島市中区上幟町１０－２４ 上幟町ビル６０３
- JR広島駅 南口より徒歩10分※看板のないサロンになります※広島電鉄女学院前 徒歩5分
ニーマ(nyima)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/3
- 40代から「疲れが抜けにくくなる」本当の理由
- 広島市中区上幟町のリラクゼーションサロンNyima【ニーマ】です。
いつもありがとうございます♪
「しっかり寝たはずなのに、疲れが残っている」
「若い頃より回復が遅くなった気がする」
「なんとなく体が重い日が増えた」
40代に入ってから、こんな感覚を持つ方はとても多いです。
これは“年齢のせい”だけではありません。
〇40代から体が回復しにくくなる3つの理由
【１】自律神経のバランスが乱れやすくなる
ホルモンバランスの変化や生活リズムの影響で、体が緊張モードから切り替わりにくくなります。眠っていても、体が深く休めていない状態が続きやすくなります。
【２】首・肩まわりの慢性的なこわばり
デスクワークやスマホ姿勢の積み重ねで、首まわりは年々硬くなりやすい部分。首は自律神経とも深く関係しているため、ここがこわばると疲労回復力が落ちやすくなります。
【３】冷え・巡りの低下
筋肉量や代謝の変化により、体の内側が冷えやすくなります。血流が滞ることで、疲労物質が抜けにくくなり、「だるさ」が残りやすくなります。
〇温めてゆるめるケアが、40代の体にはとても大切
疲れが抜けにくい時ほど、無理に強くほぐすよりも、
「温める」「緊張をほどく」「呼吸を深める」ことがとても重要です。
ホットストーンを使ったオイルケアは、体の芯からじんわり温まり、首・肩・背中の深い緊張までやさしくゆるめていきます。
血流が促され、呼吸も自然と深くなり、体が“休める状態”へ切り替わりやすくなります。
施術中に眠ってしまう方が多いのも、体が安心して力を抜いているサインです。
広島で「首こり・肩こり・くいしばり・自律神経の乱れ」などのお悩みが続いている方へ。
広島市中区上幟町の女性専用サロンで、その日の状態に合わせた丁寧なケアをご提供しています。
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