勝田台南口接骨院のブログ
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投稿日：2026/3/27
- 寒暖差で急増中！ギックリ腰にご注意ください
- 寒暖差で急増中！ギックリ腰にご注意ください
最近、朝晩と日中の気温差が大きくなってきましたね。
この「寒暖差」が原因で、ギックリ腰になる方が増えています。
寒暖差があると、体は無意識にストレスを受け、
筋肉が緊張しやすくなります。
特に腰まわりの筋肉が硬くなることで、
朝起きた瞬間
物を取ろうとしたとき
ちょっとした動き
このような日常動作で、突然強い痛みが出ることがあります。
これがいわゆる「ギックリ腰」です。
こんな症状は要注意
・朝起きたときに腰が重い
・動き始めに痛みが出る
・前かがみがつらい
・腰に違和感が続いている
このような症状がある方は、
ギックリ腰の前兆の可能性があります。
予防のポイント
寒暖差によるギックリ腰を防ぐためには
身体を冷やさない
軽いストレッチをする
お風呂でしっかり温める
急な動きを避ける
といった日常ケアがとても大切です。
当院での施術
勝田台南口接骨院では、
・筋肉の緊張を和らげる手技療法
・血流改善を促す施術
・再発防止のためのアドバイス
を行い、痛みの根本改善を目指します。
「ちょっと違和感があるだけだから…」と放置すると、
悪化して動けなくなるケースもあります。
まとめ
寒暖差のある時期は、
誰でもギックリ腰になるリスクがあります。
少しでも違和感を感じたら、
無理をせず早めのケアをおすすめします！#勝田台南口接骨院
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産後の骨盤の開きを治したい方
交通事故によるむちうち等
上記の症状でお悩み方は是非お越しください
丁寧な問診と治療で解決します！
皆様のご来院
をスタッフ一同お待ちしております♪
勝田台南口接骨院
営業時間：
【平日】9:00~12:30/15:00~20:00
【火・土・祝】8:00~13:00
住所：〒276-0023 千葉県八千代市勝田台1-15 B棟103
TEL：047-411-5003
公式LINE ：https://lin.ee/edyzpVu
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